2025年9月– date –

🌱 Nurture記事まとめ 秋の夜は、不安がいつもより近くに感じる。 そんなときこそ「見つめて、書いて、やさしく手放す」習慣を。 🌱 Nurtureシリーズまとめはこちら ▶ Nurture記事まとめ｜朝に効く自己対話習慣 📝 今日のひらめきノート キーワード：秋の...

未来は、遠くにあるものじゃない。 “今日の小さな一歩”の積み重ねの先に、やさしく育っていく。 たとえほんの少しだとしても—— その一歩は、確かに未来を変えていく力を持っている。 🌱 Step 1｜未来は“今日の一歩”から静かに始まる 大きな決意じゃなくて...

秋の夜長は、静けさのレッスン。だからこそ届く気づきがある。 🪞 秋の夜長、静けさにしか届かない気づき｜Reflection Vol.12 静けさは、気づきを連れてくる。急がない夜にだけ届くメッセージ。 にぎやかさから少し離れて、心の輪郭をそっとなぞる。言葉は...

INspire Vol.11｜朝に効く“ひらめき習慣” 完璧じゃなくてもいい。 できない日があっても、それはちゃんと大切な一部だから。 📚 INspireシリーズまとめはこちら ▶ INspire記事まとめ｜朝に効くひらめき習慣 今日のひらめきノート キーワード：自己受容・休...

夜は、気持ちの輪郭が濃くなる時間。見えた不安を否定せず、やさしく受け止めていこう。 🌱 Nurtureシリーズまとめはこちら ▶ Nurture記事まとめ｜朝に効く自己対話習慣 🌙 夜になると、不安が顔を出す｜Nurture Vol.11 「怖い」を無かったことにしない。...

できない日だって、ちゃんとある。 気持ちがついてこない日、 やる気が静かにどこかへ行ってしまう日。 でもね、 そんな日があっても、本当に大丈夫。 休む日も、進む日も、どちらも“あなたのペース”だから。 🕊️ Step 1｜“できない日”を責めずに受けとめる...

🪞 Reflection記事まとめ 昼には届かない声が、夜にはそっと届く。だから、この時間にページを開く。 🪞 夜にしか届かない声｜Reflection Vol.11 夜は、やさしい正直さを連れてくる。 照明を落として、声量を下げる。心の中の“静かな声”を拾い上げて残す。...

INspire Vol.10｜朝に効く“ひらめき習慣” いま迷っていることも。 未来の自分が笑っているなら、それは大切な通過点になる。 📚 INspireシリーズまとめはこちら ▶ INspire記事まとめ｜朝に効くひらめき習慣 今日のひらめきノート キーワード：未来視点・迷...

未来のわたしへのメモは、今夜のわたしを支えるお守りになる。 🌱 Nurtureシリーズまとめはこちら ▶ Nurture記事まとめ｜朝に効く自己対話習慣 💌 未来のわたしへ、ひとこと残す｜Nurture Vol.10 たった一行が、明日の背中をそっと押す。 完璧な計画より、...

月曜の朝。 胸の奥に少し重さが残っていたり、 なんとなく気持ちが追いつかないことってある。 そんな朝は、 たった一度の深呼吸 から始めてみてほしい。 ゆっくり吸って、 静かに吐く。 それだけで、今日の景色がやわらかく変わっていく。 🕊️ Step 1｜深...