2025年10月– date –

いまの気持ちを、色で表すとしたら？ 色は、心を写す鏡。 落ち着きたい日も、弾みたい夜も。 感じたままの“色”で、心を整えよう。 Color mirrors how you feel. Whether calm or bright, let your color guide you. 🎨 今日の1分カラータイム いまの気持ち...

朝の光に触れた瞬間、 心の中にそっと“余白”ができることがある。 焦らなくていい。 書くことで整う朝が、たしかにある。 光の下で、 いまの気持ちを見返して、 呼吸をそろえていく時間をつくってみよう。 ☀️ Step 1｜光に触れると、気持ちが静かに整いは...

🪞 Reflection記事まとめ 夜は鏡のように、心を映す 夜になると、 昼間は見えなかった感情が、静かに浮かび上がる。 光も影も、言葉にならないまま。 それでも、夜は正直だ。 今夜のReflection： 夜は、言葉より先に「本当」を映してくれる。 映ったものは...

INspire｜補助代表 もう十分、頑張ってる 今夜は少し、空を見上げよう。 You did enough. Breathe. Just be. 🕯 休んでいい、という許可 「今日は、ここまででいい。」と思いたい夜には、Vol.15がそっと寄り添います。 ▶ 今日は、ここまででいい。 まだ足り...

うまくいかない日も、あるよね。 理由はわかっているようで、うまく言葉にできない夜。 そんな日は、立て直さなくていい。 今夜はただ、「今日はそういう日だった」と受け止めればいい。 🌙 うまくいかない日は、心も疲れている がんばったのに、報われな...

色は、心を映す鏡。 がんばりすぎた夜も、力が抜けない日も。 ラベンダーは、心をやさしく包み込む。 Color mirrors how you feel. Lavender softly holds your heart and lets it rest. 🎨 今日の1分カラータイム｜ラベンダー 淡いラベンダー色を、胸の奥...

朝の光がそっと差し込むだけで、 心の奥がふわっと整っていくことがある。 今日も、いつもの朝。 コーヒーを淹れて、深呼吸して、 「整うって、実はとてもシンプル」だと気づける時間。 光で始まる朝は、わたしをやさしく戻してくれる。 ☀️ Step 1｜光があ...

🪞 Reflection記事まとめ 光と影のあいだで、静かに立ち止まる夜 秋の夜。 光が消えるたび、心の中に影が灯る。 どちらかを選ばなくてもいい。 光と影のあいだに、わたしは立っている。 今夜のReflection： 光も影も、どちらもわたしの一部。 あいだにいる...

INspire｜補助代表 今日は、ここまででいい。 焦らなくていい。進まない日も、ちゃんと流れてる。 今週のあなたに、心を休ませる許可を。 🔥 あたたかさに戻る 言葉にならない疲れを感じたときは、第2代表Vol.18へ。 ▶ つながりがくれる、心のあたたかさ ...

夜になると、 頭の中がざわついて、気持ちが落ち着かないことがある。 そんなときは、考えなくていい。 手元に、やさしさを戻すだけでいい。 🌙 心が疲れると、手元も緊張する 呼吸が浅くなる 肩や指先に力が入る 気づかないうちに、がんばり続けている 落...