2025年11月– date –

朝の心、どんな感じ？ ねぇ、朝の“いま”を感じるだけで、 ふっと整っていく瞬間ってあるよね。 完璧じゃなくていい。ただ「感じる」だけで十分。 🍃 Step 1｜朝の“現在地”を感じる時間 朝は、心がいちばんデリケートな時間。 だからこそ、そのままの“いま”...

朝の一杯を淹れる、その短い時間。 それは心を整えるための“自分に戻る儀式”。 静けさは、待っていても来ない。 つくることで、ようやく訪れる。 ☕ Step 1｜「淹れる」という小さな行動が、心を整える お湯を注ぐ音、広がる香り、立ちのぼる湯気。 その全...

朝を変えるのに、大きな行動はいらない。 たった1ページ読むだけで、心が静かに整いはじめる。 言葉にふれることも、立派な“行動”。 気づきが少し芽生えるだけで、今日の景色がやわらかくなる。 🌱 Step 1｜読むことは、内側を動かす“静かな行動” ページを...

動き出すのって、少し勇気がいる。 まだ心が追いつかなくて、 止まって見える朝もある。 でもね—— 一歩でも動いた瞬間、その時点でもう成長してる。 「考えすぎて動けない朝」より、 「少しだけ動いて整う朝」を、そっと選んでみよう。 🌱 Step 1｜止まっ...