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昨日と同じように見える朝でも、 ふと気づくと「少しだけ前に進めてる自分」がいる。 気持ちが昨日より軽くなっていたり、 行動がほんの少しスムーズになっていたり、 見えてくる景色が変わってきたり。 その小さな一歩が、未来をゆっくり動かしていく。 🕊...

人と比べて落ち込んでしまう朝って、あるよね。 SNSを開いた瞬間、誰かの進み具合がまぶしく見えて、 自分のペースがすごく遅く感じてしまう。 でもね、 あなたはあなたの歩幅で、ちゃんと進んでる。 他の誰とも比べなくていい。その勇気が、もう一歩にな...

朝の空気は、心をいちどリセットしてくれる。 昨日の疲れや、小さなざわざわをふっと手放して、 「今日の自分」に静かに戻してくれる時間。 でも—— 忙しさの中で、気づけば気持ちが置いてきぼりになってしまう日もある。 そんな朝にこそ、 ほんの5分で心が...

朝、胸の奥にふわっと言葉にならない気持ちが残ることってある。 うまく説明できなくて、理由もわからなくて、 ただ「なんとなく重い」そんな朝。 でもね、 言葉にならなくても、あなたはちゃんと前に進んでる。 その静かながんばりは、誰よりもあなたが気...

朝起きた瞬間から「思い通りじゃないな…」と感じる日もある。 気分が重かったり、やる気が出なかったり、 理由がわからないまま曇り空みたいな気持ちになることも。 でもね、 そんな朝でもベッドから起きたあなたは、本当にえらい。 思い通りじゃなくても...

朝って、ときどき思い通りにいかない日もあるよね。 寝坊したり、気分が重かったり、理由はわからないけれど心がざわつく朝。 でもね、 「うまくいかなかった私」も、ちゃんと今日を生きている私。 そのことに、まずはそっと気づいてあげたい。 🕊️ Step 1...

大きな決断をしなくても、人生は少しずつ変わっていく。 それは、朝のほんの小さな一歩から始まることも多い。 いつもより5分だけ早く起きてみる。 コーヒーを淹れて、窓の外を眺めてみる。 「たいしたことない一歩」に見えても、 その積み重ねが、未来を...

朝の一杯に、そっと気持ちを委ねられる時間ってあるよね。 香りがふわっとひらいて、まだ静かな部屋の空気を満たしていく。 「ここから、今日が始まるんだな」って思える、 そんな とっておきのごほうび時間。 でも—— 忙しさに飲み込まれると、あっという...