🔥Express Vol.16｜“ラベンダー”がくれる静けさと受容

色は、心を映す鏡。
がんばりすぎた夜も、力が抜けない日も。
ラベンダーは、心をやさしく包み込む。

Color mirrors how you feel.
Lavender softly holds your heart and lets it rest.

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🎨 今日の1分カラータイム｜ラベンダー

• 淡いラベンダー色を、胸の奥に思い浮かべる
• その色が、身体全体をふんわり包むイメージ
• 呼吸に合わせて「大丈夫」と心の中で唱える

うまくできなくていい。
前向きじゃなくてもいい。
そのままの感情に、居場所をあげよう。

🫧 ラベンダーがくれる受容の余韻

ラベンダーは、
「変わらなくていい」と教えてくれる色。

受け入れられた感覚が、
自然と呼吸を深くしてくれる。

🔗 このやさしさを、夜に残す

がんばった一日を、
評価せずに置いて眠りたい夜に。

📘 GENUINEラボ｜夜ノート（BOOTH）

💬 いまの心は、どれくらいやわらいだ？
🔖 また戻りたい夜のために、そっと保存。