それもわたし、と認める夜

夜になると、
影のほうが大きく見える日がある。

欠けているように見えるところ。
うまく言えなかった気持ち。

それでも、
その不完全さの中に、確かな光がある。

完璧じゃないから、
ちゃんと、人でいられる。

📝 3分リフレクション

1. 今日、少し引っかかっていること
2. それでも続けていた自分の行動
3. その中にあった、小さな光

🕯 光を抱えたまま眠る夜のクールダウン

• 灯りを一段だけ残す。
• 胸に手を当てて呼吸する。
• 「それもわたし」と心の中で言う。

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📷 リール・スナップ

🕊 まとめ

それもわたし、と認められた夜。
光は、もうここにあった。