🪞Reflection Vol.4｜静けさの奥にある本音

静けさに慣れるほど、正直な声が顔を出す。評価より、まず観察へ。

🪞 静けさの奥にある本音｜Reflection Vol.4

本音は、責めない態度にだけ現れる。

“正しさ”のペンをそっと置き、心のレンズを磨く。ありのままを書いたページは、次の一歩に静かに効く。

📝 3分リフレクション

1. 今日のざわつきを名詞で1つ
2. その奥にある望みを1行
3. 今できるやさしいケア（白湯／早めに寝る など）

👉 他の夜ノートも見る：🪞 Reflection記事まとめ

🌙 ナイトクールダウン

• 胸に手を当てて呼吸に集中。
• 鏡に向かって「それでも大丈夫」。
• ページを閉じ、背筋を伸ばす。

📷 リール・スナップ（3枚）

🕊 まとめ

本音に触れた夜は、明日の選択が少し優しくなる。

🔗 最新情報はこちら

更新まとめやリールは https://lit.link/genuinelabo に集約しています。