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できない日だって、ちゃんとある。 気持ちがついてこない日、 やる気が静かにどこかへ行ってしまう日。 でもね、 そんな日があっても、本当に大丈夫。 休む日も、進む日も、どちらも“あなたのペース”だから。 🕊️ Step 1｜“できない日”を責めずに受けとめる...

月曜の朝。 胸の奥に少し重さが残っていたり、 なんとなく気持ちが追いつかないことってある。 そんな朝は、 たった一度の深呼吸 から始めてみてほしい。 ゆっくり吸って、 静かに吐く。 それだけで、今日の景色がやわらかく変わっていく。 🕊️ Step 1｜深...