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赤は、心にリズムを刻む色。 ためらいの先に、鼓動が灯る。 Red reminds your heart how to live again. 🔥 今日の1分・勇気の準備 胸の奥に、小さな赤い灯りを思い浮かべる その光が、鼓動と一緒に静かに揺れるイメージ 深く吸って、少し強めに吐く呼吸を...

オレンジは、心をあたためる色。 落ち込む日も、やさしい光が背中を押してくれる。 Orange warms the heart. Even on tough days, its gentle light gives you strength. 🍊 今日の1分リズム調整 胸の奥に、やわらかなオレンジ色を思い浮かべる その色が、...

色は、心を映す鏡。 静かになりたい夜も、何も考えたくない時間も。 青は、呼吸をゆっくり自分に戻してくれる。 Color mirrors the pace of your heart. Let blue gently bring you back to yourself. 🎨 今日の1分カラータイム｜青 澄んだ青色を、そっと...