#朝の整え方– tag –

朝があわただしく感じる日こそ、 “等身大の自分”で始めていい。 完璧じゃなくてもいいし、 気持ちが追いつかないままでも大丈夫。 小さな一歩でも、その前進はたしかに未来へつながってる。 Take a slow breath — You’re moving forward, even if it’s sma...

立ち止まってしまったように見える朝。 昨日より進めていない気がして、少しだけ焦ってしまう日。 でもね—— 止まっているように見える時間も、ちゃんと“前に進んでいる途中”なんだ。 見えないところで整って、 内側の準備ができたときに、また歩き出せるか...

朝、気づかないうちに背負っていた“がんばり”。 無意識に力が入っていたり、 気持ちがぎゅっと固まっていたり。 そんなとき、ふっと手放せる瞬間がある。 手放した途端、心が軽くなる。 それだけで、今日がやさしく始まる。 🕊️ Step 1｜力を抜くと、見える...