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通知、タイムライン、終わらないスクロール。気づけば心も体もオーバーヒート。Upliftは、そんな疲れをやさしくほどき「本当の休息」へ連れ戻す、小さな光の言葉を届けます。 📚 Upliftシリーズまとめはこちら 心がふっと軽くなる“応援習慣”を集めたまとめ...