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黄緑を見ると、心の中にすーっと風が通るような軽さが生まれる。 考えごとが多い日も、この色は“いったんリセットしていいよ”ってそっと背中を押してくれる💚 💚 今日のミニ内省（1分） いま頭の中にあることを3つ書く（例：気になること／モヤモヤ／やる...

黄色を見ると、心がふわっとあたたかくなる。 元気な日にも、少し落ち込む日にも、黄色は“前向きの光”をそっと灯してくれる色💛 💛 今日のミニ内省（1分） 今日の気持ちを一言で3つ書く（例：安心／不安／期待）。 4秒吸って6秒吐く呼吸を3セット。黄色い...

“赤”って、パワフルだけど優しい色。 見るだけで、胸の奥がそっと温まって「もう少し進んでみようかな」と思える瞬間がある。 ❤️ 今日のミニ内省（1分） いま抱えている“気持ちの火種”を3つ書き出す（例：迷い／期待／やる気）。 4秒吸って、6秒吐く呼吸を...