秋の夜長は、ぬくもりで心を解く時間。小さな温度が安心の合図になる。
目次
🪞 秋の夜長に、心をあたためる時間｜Reflection Vol.8
ぬくもりは、やさしさのかたち。
あたたかい飲み物、やわらかな灯り。安心は、外からではなく「今あるぬくもり」から育つ。
📝 3分リフレクション
- 今日感じた“ぬくもり”は？
- その時の気持ちは？
- 明日も取り入れたい温度は？
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🌙 ナイトクールダウン
- お気に入りのマグで白湯を飲む
- 照明をオレンジ色に落とす
- 毛布を肩にかける
📷 リール・スナップ（3枚）
🕊 まとめ
心をあたためた分だけ、明日のわたしもやさしくなる。
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