オレンジって、見ているだけで元気が灯る色。
最近、オレンジが気になるあなたは、何か新しいことを始めるサインかもしれない🧡
目次
🧡 今日のミニ内省（1分）
- 胸の中にある“ワクワクの火種”を3つ書く（例：試したいこと／気になる場所／やってみたい習慣）。
- 4秒吸って、6秒吐く呼吸を3セット。明るいオレンジの光が広がるイメージで。
- その3つに、ひと言ずつ添える（例：やってみたい → まず5分だけ取り組んでみる）。
オレンジには「創造性・前向きさ・行動の温度」を高めると言われる心理傾向がある（未検証）。
ポジティブな色と呼吸をあわせると、思考は自然と軽くなる🧡
🔥 ミニワーク：創造の“火花”を感じる呼吸
- ゆらぐオレンジ色を見ながら深呼吸。胸の奥に小さな火花が灯るように。
- 吐く息とともに、重さや迷いをそっと手放す。
- 今日、ほんの少しだけ試してみたい“ひとこと行動”を書いてみる。
📷 リール・スナップ
💬 今日のひとこと
心の中の小さな火花を、大事にしてあげて。そこから、新しい物語がはじまる。
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