遅刻しない。
仕事もしている。
やるべきことも、ちゃんとやっている。
周りから見れば、きっと「ちゃんとしている人」に見える。
それなのに、なぜか疲れている。
なぜか満たされない。
ふとした瞬間に、自分の心だけ置いていかれているような気がする。
そんなことはありませんか。
ちゃんとしているのに疲れている人へ。
それは、弱いからではありません。
むしろ、ちゃんとしようとしてきた証かもしれません。
ちゃんとしているのに、なぜ疲れるのか
私たちは毎日、たくさんのものに囲まれて生きています。
仕事、SNS、情報、人間関係、誰かの期待。
その中で気づかないうちに、「自分がどうしたいか」よりも、「どうするべきか」を優先してしまうことがあります。
本当は休みたいのに、まだ頑張る。
本当は嫌なのに、平気なふりをする。
本当は立ち止まりたいのに、前に進まなきゃと思う。
そうやって少しずつ、自分の声が聞こえにくくなっていきます。
疲れていることが問題なのではない
GENUINE Life OSでは、この状態を「流されている状態」と捉えています。
疲れていること自体が悪いわけではありません。
本当に苦しくなるのは、疲れている理由に気づけなくなったときです。
なぜ苦しいのか。
何に無理をしているのか。
本当は何を感じているのか。
その声が見えなくなると、人生のハンドルを少しずつ手放してしまいます。
必要なのは、もっと頑張ることではありません。
まずは、一度立ち止まることです。
まずは、立ち止まることから始める
人生をすぐに変えようとしなくて大丈夫です。
大きな決断をしなくてもいい。
すべてを整えようとしなくてもいい。
まずは、ほんの少し立ち止まる。
今の自分に気づく。
自分が本当は何を感じているのかを、静かに見つめる。
それだけで、人生のハンドルは少しずつ自分の手に戻ってきます。
GENUINE Life OSという考え方
GENUINE Life OSは、人生のハンドルを自分に戻すための考え方です。
その最初のステップは、STOP｜立ち止まること。
そして、NOTICE｜気づくこと。
疲れている自分を責めるのではなく、今の自分を静かに見つめる。
頑張れない自分を否定するのではなく、何に疲れているのかに気づく。
そこから、少しずつ選び直すことができます。
ちゃんとしているあなたへ
もし今、ちゃんとしているのに疲れているなら。
周りからは大丈夫そうに見えるのに、自分の中では少し苦しいなら。
それは、あなたが弱いからではありません。
ちゃんと生きようとしてきたからこそ、心が疲れているのかもしれません。
だから今日は、少しだけ立ち止まってみてください。
深呼吸をして、自分の声を聞いてみてください。
人生は、いつでも選び直せます。
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