🔥Express Vol.7｜”青”がくれる静かな自信

色は、心を映す鏡。
静かになりたい夜も、何も考えたくない時間も。
青は、呼吸をゆっくり自分に戻してくれる。

Color mirrors the pace of your heart.
Let blue gently bring you back to yourself.

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🎨 今日の1分カラータイム｜青

• 澄んだ青色を、そっと思い浮かべる
• その青が、胸の奥に静かに広がる
• 吐く息を少し長く、呼吸を3回

落ち着こうとしなくていい。
静かに感じるだけで、心は戻ってくる。

🫧 青がくれる余韻

青は、進ませる色じゃない。
「ここにいていい」と、心に伝える色。

静かでいられる感覚は、
もう十分に整っている証。

🔗 この感覚を、夜に残す

言葉にしなくてもいい感情を、
そっと置いて眠りたい夜に。

📘 GENUINEラボ｜夜ノート（BOOTH）

💬 いまの心は、どれくらい静か？
🔖 また戻りたい夜のために、そっと保存。