🪞Reflection Vol.1｜静けさが運んでくる答え

夜の静けさは、答えを急がせない。問いを抱いて眠る勇気が、朝の光を連れてくる。

🪞 静けさが運んでくる答え｜Reflection Vol.1

急がないと、見えてくる。静けさは信頼できる案内人。

今夜は結論を出さず、「問い」をノートにそっと置く。眠っている間に心が働き、輪郭は明日の光でくっきりする。

📝 3分リフレクション

1. いま抱えている問いを1行
2. その問いが大切な理由（2行）
3. 明日の小さな一歩（1行）

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🌙 ナイトクールダウン

• 照明を一段落として深呼吸3回。
• 手を温めて胸に当てる。
• ページを閉じ、「おやすみ」と自分に一言。

📷 リール・スナップ（3枚）

🕊 まとめ

静けさに委ねた問いは、明日を照らすガイドになる。

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