INspire Vol.11｜朝に効く“ひらめき習慣”

完璧じゃなくてもいい。 できない日があっても、それはちゃんと大切な一部だから。

今日のひらめきノート

• キーワード：自己受容・休む勇気・安心感
• メモ：「今日はできなかった」を責めずに、「ここで休んだ」と受け止める

ミニ実践（1分）

• 昨日「できなかったこと」を一つ書き出す
• その横に「それでも大丈夫」と赤丸で書き足す

🔖安心をくれるリマインダーとして保存してね。
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