🪞Reflection Vol.8｜秋の夜長に、心をあたためる時間

秋の夜長は、ぬくもりで心を解く時間。小さな温度が安心の合図になる。

🪞 秋の夜長に、心をあたためる時間｜Reflection Vol.8

ぬくもりは、やさしさのかたち。

あたたかい飲み物、やわらかな灯り。安心は、外からではなく「今あるぬくもり」から育つ。

📝 3分リフレクション

1. 今日感じた“ぬくもり”は？
2. その時の気持ちは？
3. 明日も取り入れたい温度は？

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🌙 ナイトクールダウン

• お気に入りのマグで白湯を飲む
• 照明をオレンジ色に落とす
• 毛布を肩にかける

📷 リール・スナップ（3枚）

🕊 まとめ

心をあたためた分だけ、明日のわたしもやさしくなる。

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